Opieka Okołoporodowa
CIĄŻA
Moja droga, ciąża i macierzyństwo to wyjątkowy czas, pełen emocji, ale również wyzwań dla Twojego ciała. Właśnie dlatego daj sobie pomóc na każdym etapie tej drogi.
Przygotuj się ze mną do porodu. Zadbam o Twój bezpieczny ruch, dzięki któremu na każdym etapie ciąży będziesz czuła się pełna energii!
Podczas naszych spotkań skupię się na tym, aby redukować dolegliwości bólowe oraz poprawić siłę i stabilizację Twojego ciała, również poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia.
Pomogę Ci zadbać o Twoje mięśnie dna miednicy, nauczę Cię prawidłowego oddechu, a to wszystko po to, aby Twój poród przebiegł sprawnie i przede wszystkim świadomie.
Zapraszam Cię serdecznie na:
Zapraszam Cię serdecznie na
- Zajęcia ruchowe w ciąży /przygotowanie do porodu
- Konsultacje indywidualne w ciąży (m.in. ból kręgosłupa, miednicy, bioder, spojenia łonowego, mrowienie kończyn, bóle pachwin, bóle podżebrowe, objawy nietrzymania moczu)
- Wizyty poporodowe (praca z blizną, terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha, obniżenie narządów rodnych, objawy nietrzymania moczu)
- Medyczny trening terapeutyczny (ukierunkowany m.in. na powrót do ulubionego sportu po ciąży).